Bronzo 50, argento o oro 75 100- 200 Sit-up -> Bronzo 100, argento 150 o Gold 200- 200 Squat -> Bronzo 100, argento 150 o Gold 200- 150 Tuffi -> Bronzo 75, argento 115 o Gold 150- 200 Affondi -> Bronzo 100, argento 150 o Gold 200- 20 Pull-up (opzionale nel caso in cui non hanno accesso a un bar di pull-up) Bronzo 10, Argento 15 o Gold 20- 100% del fabbisogno di cardio raccomandati a settimana come da CDC http://deft.xyz/1iZw2JJCi rendiamo conto che questo potrebbe sembrare difficile, se non impossibile, da realizzare. Ma questo programma è una versione migliorata di programmi simili che sono stati testati da migliaia (alcuni sostengono persino milioni) di persone, e utilizza i test esaurimento regolari per aiutarci personalizzare il modo migliore per costruire la vostra forza in su.Ma non siamo solo sulle vostre prossime sei settimane; dopo aver completato il programma sarete in grado di aumentare tali obiettivi e il tuo lavoro attraverso, o continuare a utilizzare l\'applicazione che consentono di eseguire il maggior numero di set / settimana HICT come si sceglie di.Così…? Siete pronti a riprendere il controllo della tua vita? Vai avanti e acquistare la nostra app !! Vi costerà meno di un taco, e migliorerà positivamente la vostra vita, aiutando a costruire la forza, ottiene più sano e vi aiutano a raggiungere il corpo che hai sempre voluto!Extra:\"Ho usato l\'interval training nelle mie classi di passo per anni. Spingere per un minuto o meno e poi andare avanti, ma ad un livello molto più basso di intensità, fino a quando è il momento di darci dentro di nuovo. \"-Kathy Kaehler, addestratore di celebrity di fitness, autore di mamma Energia\"Sono un grande sostenitore di formazione HIIT. Il mio mantra è che facendo un po \'è meglio di niente. Se stai facendo 10 minuti di un allenamento hard-core, si sta andando a bruciare più calorie di quelle che fa un allenamento di 20 minuti a un ritmo più lento. \"-Jennifer Cohen, fondatore e autore di No Gym richiestoCaratteristiche addizionali:- Un design mozzafiato che ti tiene concentrato sul tuo obiettivo principale.- Tempi di riposo Ottimizzato / allenamento per massimizzare l\'efficacia del vostro allenamento.- Livello di allenamento personalizzato in base a test di idoneità fisica per tutto il programma.- Timer che è possibile personalizzare (per gli allenamenti e di riposo) automatizzato.- Statistiche / traccia dei vostri allenamenti.- Immagini esplicative / testo e link del video per ogni esercizio.."/>
Casa / Apps / health-fitness / 6 Weeks to Fit - 6w2 Fit Scarica / Download APK

Scarica 6 Weeks to Fit - 6w2 Fit Apk v1.4.0 (Paid for free/Free purchase)

Scarica mod (1.35 MB)

Il download sta per iniziare

Come installare

01Abilita fonti sconosciute
Vai su Impostazioni, scegli Sicurezza e abilita Origini sconosciute
02Installa il file che hai scaricato
Se non riesci a trovare il file,clicca qui
XAPK Di più
App a pagamento Di più
HappyMod
Scarica