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Scarica FIRST Run Less Run Faster Mod Apk v1.0.2 (Disponibilità finanziaria illimitata)

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Informazioni APK

Versione APK: 1.0.2
Sistema operativo Android: Android 4.2 and up
Sviluppatore: Catron Development Llc

Categoria: health-fitness
Dimensione dell APK: 3.81 MB
Scarica su Google Play: Google Play

Informazioni sul mod

Pagato per libero

Dettaglio

Dalla del libro, "Run meno, correre più veloce", gli autori, arriva il compagno di Android. Creato dal Furman Istituto riconosciuto a livello internazionale di esecuzione e formazione scientifica (FIRST), questa applicazione delinea i programmi di formazione completi per 5K, 10K, mezza maratona e maratona corridori.

Per iniziare tutto quello che dovete fare è inserire un tempo di gara in corso e l'applicazione farà il resto! La prima applicazione è un ottimo modo per ottimizzare i tempi di formazione con la migliore prestazione. La prima applicazione vi aiuterà a raggiungere la linea di partenza forte e più sano, non importa la distanza di gara.

Programmi di Formazione Incluso
• 12 settimane 5K e 10K
• 16 settimane Half-Marathon, Marathon e

Week Training Novice-Marathon in a Nutshell
• 3 Tasto Esegue ogni settimana compreso ripete pista, corsa ritmo e lungo periodo
• ogni chiave Run ha distanze e passi su misura per il vostro livello di forma fisica attuale
• 2 cross-training allenamenti alla settimana (scegliere tra due ciclismo, una piscina e un allenamento di canottaggio ogni settimana )

Treadmill Corridori e unità metriche
• È possibile scegliere distanze e passi in mph, km orari, minuti per miglio o minuti per chilometro.

Prima di acquistare
• I passi di formazione sono stati progettati per migliorare il vostro livello di fitness e le prestazioni in esecuzione
• Adatto per i corridori con 5K volte tra i 15 ei 40 minuti e 2:25 alle 6:30 maratoneti
• il piano di formazione 5K presuppone che la possibilità di eseguire 5 miglia
• il piano di formazione 10K presuppone che la possibilità di eseguire 6 miglia
• il programma di formazione Half Marathon si assume è possibile eseguire 8 miglia
• il programma di formazione Novice-Marathon si assume è possibile eseguire 8 miglia. Il 16 settimane programma di formazione Novice-Marathon comprende un lungo periodo di 20 miglia.
• Il programma di allenamento per la maratona si assume è possibile eseguire 13 miglia. Il 16 settimane di programma di formazione Marathon comprende cinque piste di 20 miglia.

I tre piste principali - ripete pista, esecuzione tempo e lungo periodo - sono progettati per lavorare insieme per migliorare la resistenza, lattato-soglia in esecuzione ritmo, e la velocità delle gambe. Tali schemi efficienti ed efficaci sono stati studiati e testati con guide di abilità ad ampio raggio. Avere un'applicazione portatile che permette ai corridori di vedere i loro allenamenti al volo è un'altra caratteristica per risparmiare tempo di "Run Less, correre più veloce".

Il contenuto di questa applicazione sono protetti da copyright con tutti i diritti riservati da Rodale Inc. Nessuna parte di questa applicazione può essere riprodotta o trasmessa in qualsiasi forma e con qualsiasi mezzo, elettronico o meccanico, incluse fotocopie, registrazione, o qualsiasi altro supporto di memorizzazione dati e sistema di recupero, senza il permesso scritto di Rodale Inc.

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