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Piani di fitness• Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero• Hia bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti.• Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire.• Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi!Allenamenti autonomiSia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto.Forza• Tutto il corpo• Addominali a tartaruga• Rafforzamento del core• Dorso forte• Parte inferiore del corpo• Salti esplosivi• Glutei brasiliani• Parte superiore del corpo• Bicipiti e tricipiti • Pettorali da urlo• Spalle & dorsoHIIT e Cardio• Alta intensità• Cardio bassa intensità• Tabata• Intervalli cardio-forza• Salti pliometrici• Basso impatto per le articolazioniYoga e Stretching• Flessibilità completa del corpo• Per chi corre• Schiena in forma• Yoga mattutino• Yoga per dormire• Tutto il corpo• Parte superiore del corpo• Parte inferiore del corpo• Stretching schienaSpeciale• Riscaldamento• Scioglimento• Rilassamento corpo• Rilassamento gambe• Rilassamento schiena• Esercizi per sciogliere il collo• 7 minuti scientifici• Equilibrio e coordinamento."/>
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Come installare
King Of Steering - KOS Drift Mod APK v28.0.0 (Free purchase/VIP)
Wing Fighter Mod APK v1.7.670 (Free purchase/Unlimited money)
Family Island™ — Farming game Mod APK v2024202.1.63585
Zombie Gunship Survival Mod APK v1.7.17 (Unlimited money/Mod Menu)
One Clue Crossword Mod APK v4.14.0 (Unlimited money)
Mergical-Fun Match Island Game Mod APK v1.2.166 (Unlimited money)
Raid Manager Mod APK v1.8.312 (Unlimited money)
Folder Player Pro Mod APK v5.30 (Unlocked)
Hitman Sniper Mod APK v1.12 (Remove ads/Unlimited money/Mod speed)
Survivalcraft 2 Mod APK v2.4.10.5 (Paid for free/Free purchase)
Out There: Ω Edition Mod APK v4.0
Neo Monsters Mod APK v2.53 (Unlimited money/High Damage)