✓ \'non hai bisogno di qualsiasi apparecchiatura di esercitazione per questo programma, ma prevede di utilizzare ogni parte del tuo corpo\' - LifeHacker.com
✓\" Gorilla è una vita reale
, allenamento videogioco per uomini e donne. Come ci si allena, si passa i suoi livelli di fitness. Così calci il tuo culo si sente davvero divertente e gratificante.\"
- BloodSweatAndCheers.com
✦ A COSA SERVE CHI ✦
Gorilla Workout è un veloce, senza attrezzature raggruppamento di oltre 40 + esercizi aerobici e di forza in un facile programma di uso.
Il nostro peso corporeo al giorno solo routine di allenamento si combinano cardio, aerobica, allenamento della forza e in modo intercambiabile, per ottenere i massimi risultati in un breve lasso di tempo.
Ogni specifici gruppi muscolari obiettivi di allenamento per aiutarti a rafforzare e tonificare il vostro core, abs, torace, schiena, braccia e gambe, e si sciolgono il grasso in eccesso.
Senza la necessità di palestre o attrezzature di fantasia, ogni allenamento può essere fatto nel più piccolo degli spazi e praticamente in qualsiasi posizione.
Questo è il programma di fitness ideale per le persone che vogliono entrare in serio gran forma, perdere peso, la forza di guadagno, aumentare l\'agilità di abilità, e costruire il muscolo senza rompere la banca.
✦ ✦ CARATTERISTICHE
➤ 40
+ esercizi di peso corporeo, tra cui flessioni, squat, addominali, scricchiolii, e burpees livelli
➤ 4 di fitness quindi non importa che tipo di forma siete in avrete la garanzia di un ottimo allenamento aerobico e di forza edificio
➤ programma di formazione Croce
per massimizzare cardio, forza e l\'agilità
➤ facile da seguire allenamento giorno per giorno regime contenente centinaia di routine di allenamento unici in base al livello di forma fisica
➤ dimostrazioni video vita reale e descrizione dettagliata di ogni esercizio
➤ allenamenti di corpo pieno, che si rivolgerà parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, e core, mentre anche notevolmente migliorare la vostra resistenza cardio e aerobica
➤ abilità sociali come la condivisione tramite Facebook e Twitter
✦ DESCRIZIONE cOMPLETA ✦
Gorilla Workout contiene 4 livelli che forniscono diversi allenamenti a seconda del
attuale livello di fitness.
Livello 1 è per quelli di voi che sono solo entrare in gioco fitness e vi farà iniziare con esercizi come flessioni, squat muro d\'aria, e affondi per costruire una grande base di forza e agilità.
Livello 4 è per il tipo estremamente atletica, dove sarete eseguendo esercizi intensi come burpees, pistole e uno flessioni braccio.
Ogni esercizio viene fornito con una descrizione dettagliata del testo sul gruppo muscolare ha lavorato, come eseguire ogni movimento
l\'esercizio, e contiene anche un video di una persona reale di eseguire l\'esercizio in modo da poter sempre garantire la vostra forma è giusta.
si inizia a 1 giorno in ogni livello e il tuo lavoro attraverso un allenamento al giorno per giorno
routine che vi spingerà per renderlo al livello successivo.
Una volta completato un allenamento è possibile condividere su siti come Facebook o Twitter per ottenere incoraggiamento e motivazione, o per vantarsi, se si è in competizione tra amici.
Questi allenamenti sono stati progettati per lavorare ogni gruppo muscolare, in modo da forza muscolare e guadagni saranno
essere facilmente raggiungibile in muscoli come braccia, addominali, torace, schiena e gambe.
Gorilla Workout non è solo forza e le dimensioni però.
Ogni allenamento sarà notevolmente migliorare attributi come l\'agilità, salto verticale, la perdita di grasso, e la resistenza cardio attraverso il lavoro aerobico.
Gorilla Workout è il pacchetto completo.
Se il vostro obiettivo è quello di ottenere un corpo strappato, hanno fenomenale cardio, forza bruta, e di essere nella migliore forma della vostra vita, Gorilla Workout si arriva lì
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