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ADD E GLI ESERCIZI DI BASE INCLUDONO:

* Sit-up classici* Crunch trasversali* Crunch obliqui* Plank* Mountain climber* Hip drop* Leg raise* Torsione del core* Ponte laterale* Numerose variazioni di sit up e molti altri esercizi per il core e gli addominali per rafforzare e definire i muscoli addominali.

Che tu sia un drogato di nutrizione e fitness, una mamma casalinga impegnata o un viaggiatore d\'affari che è sempre in movimento: l\'app Runtastic Six Pack è perfetta per te e il miglior allenamento per gli addominali in circolazione! Ogni esercizio per gli addominali ti aiuterà a perdere peso, abbandonare la pancia e ottenere gli addominali piatti che hai sempre desiderato. Segui i nostri video didattici sull\'allenamento degli addominali e piani facili da usare, sempre e ovunque.

Ricorda: non tenere per te il tuo duro lavoro e i tuoi folli risultati da 6 pack! Questi esercizi addominali sono per tutti! Motiva i tuoi amici a provare anche loro questa routine per gli addominali condividendo le sessioni completate, i risultati personalizzati di \"I miei allenamenti\" e i preferiti del \"Suggerimento del giorno\" online tramite Facebook, Google+ e Twitter.

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